Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Oleh Unknown

Kamis, 22 Mei 2014

Bagikan :

Tweet

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Buah semangka adalah buah yang bentuknya seperti bola, bulat dan besar, namun ada juga yang bentuknya oval, kulit luarnya yang hijau dan warna merah didalamnya, meskipun ada juga yang berwarna kuning , menjadikan semangka buah yang disukai oleh penggemarnya, alasan orang-orang menyukainya pun bervariasi, ada yang suka karena airnya yang banyak, ada pula karena rasanya yang segar dan manis, selain itu semangka juga tergolong buah dengan harga murah, sehingga banyak yang mau membeli dan mengkonsumsinya. 

Selain dari kelebihan buah semangka diatas, yang perlu anda ketahui adalah bahwa , semangka ini mempunyai manfaat bagi kesehatan kita, karena didalam semangka mengandung kalium. mineral, vitamin dan nutrisi, ada juga betakaroten serta serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, sehingga dengan mengkonsumsi buah semangka , kita akan meningkatkan sitem imun dalam tubuh, sekaliguster melawan virus yang hendak menyerang kesehatan anda, dan berikut adalah Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan :

• Penglihatan lebih tajam : buah semangka ini mengandung betakaroten yang mempunyai peranan sebagai vitamin A yang dibutuhkan oleh mata, sehingga penglihatan akan tajam dan sehat.
• Kesehatan Jantung : Kandungan likopen yang terdapat pada buah semangka ini sangat baik untuk menjaga organ dalam kita, termasuk jantung, dengan mengkonsumsi semangka , maka jantung kita akan lebh kuat dalam melawan virus penyakit
• Pekuat Tulang : Buah semangka selain enak dan manis rasanya, juga kaya akan kalium yang bisa menjaga kalsim dalam tubuh, sehingga tulang anda akan menjadi lebih kuat dan terhindar dari penyakit osteoporosis atau keroposnya tulang.
• Melawan Radikal Bebas : Berbagai pencemaran udara, termasuk asap rokok, asap abrik, asap kendaraan, bisa saja memicu masuknya virus penyakit atau yang lebih dikenal dengan radikal bebas, dan karena semangka mengandung karotenoid, maka itu bisa melawan radikal bebas yang mau masuk dan menyerang kesehatan anda.
• Mengurangi Lemak dalam tubuh, sehingga cocok untuk orang yang ingin melakukan diet.
• yang terakhir yaitu menjaga organ ginjal anda

Tag : Informasi Kesehatan, Tips