Jauhi 4 Kebiasaan ini Agar Tidak Mudah Sakit, Banyak dari kita yang tidak mengetahui bahwa apa yang dilakukan adalah sesuatu yang sangat beresiko , termasuk dari hal-hal kecil seperti tida mencuci tangan dan lain-lain, sebenarnya masalah sepele ini memang tidak perlu terjadi , karena anda sebagai manusia dewasa harus benar-benar menjaga kesehatan atas dasar hati anda sendiri, bukan karena orang lain, sehingga ini menimbulkan penyakit yang membahayakan diri anda sendiri, apa saja hal-hal sepele tersebut , berikut Jauhi 4 Kebiasaan ini Agar Tidak Mudah Sakit :
- Terlalu lama didepan layar : bisa didepan layar komputer atau laktop, sangat dianjurkan untuk tidak melakukan kegiatan yang terlalu lama didepan layar, bahkan ada yang bilang bahwa dengan aktivitas 12 jam sehari didepan layar, bisa meninggal dalam usia dini.
- Merokok : Nah ini apalagi, sudah bukan rahasia lagi bagi kita semua, bahwa rokok akan sangat berbahaya apalagi untuk perokok yang sangat kecanduan, jika ada yang bilang , orang tidak merokok saja meninggal, maka jawabanya adalah , apalagi yang merokok, maka dia akan cepat meninggal. karena bisa memicu kanker, sakit jantung, impotensi, dan penyakit berbahaya lainnya, cobalah untuk menghindari rokok sedini mungkin, jaman sekarang anak SD saja sudah merokok, itu karena mereka tidak tahu bahayanya saja, jika mereka tau betapa bahayanya rokok , mungkin mereka akan takut merokok.
- Tidak Teratur makan : kalau yang ini memang sering disepelekan , giliran kena penyakit maag baru menyesal, beraktifitas ataupun kerja keras boleh saja, namun jangan sampai lupa untuk memberikan asupan pada tubuh dengan makan secara teratur.
- Sering Kesiangan : Artinya disini anda malamnya begadang dan telat tidur sehingga berdampak ada bangunya yang telat. ketahuilah bahwa dengan begadang anda sudah menyempatkan diri untuk terkena penyakit kronis seperti jantung, diabetes dan lain-lain, jadi janganlah terlalu sering begadang, karena itu tidak baik.
Tag :
Tips
0 Komentar untuk "Jauhi 4 Kebiasaan ini Agar Tidak Mudah Sakit"